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Sempre più prodotti e trattamenti di bellezza contengono un fattore di protezione solare, ma per quale motivo questa protezione è essenziale? Quali sono i benefici di questi trattamenti ? I fattori ambientali, specialmente i raggi UV, sono responsabili al 80% dell’invecchiamento cutaneo della pelle. Utilizzando con regolarità un trattamento con SPF, puoi diminuire i danni causati dai raggi solari. Scopri dove trovare un SPF e come può aiutare la tua pelle.

Come mantenere un buon incarnato?

Alcune persone gioiscono al primo raggio di sole che gli accarezza la pelle. 
Ci piace avere la pelle abbronzata che migliora il nostro colortio.
Ma attenzione! Non si dovrebbe prendere troppo sole soprattutto sul viso a causa della sua pelle fine. I raggi del sole, in particolar modo i raggi UV, generano una grande produzione di radicali liberi che alterano il ruolo delle cellule. A seguito di un’esposizione ripetuta e nel tempo, la pelle non può più difendersi, promuovendo la comparsa di imperfezioni: macchie, linee sottili, rughe…

Protteggere il proprio viso, il collo e le mani dal sole permetterà di conservare un piacevole colorito e al tempo stesso di evitare un invecchiamento prematuro.

Limitare i segni dell’età

Conosci il fotoinvecchiamento? Questo termine è usato per descrivere l’accelerazione del fenomeno naturale dell’invecchiamento della pelle direttamente collegato all’esposizione ai raggi UV.

Quasi tutti cerchiamo di rallentare questo fenomeno il più possibile, per avere una pelle visibilmente più giovane. Sarebbe un peccato accelerarlo dimenticando di adottare i gesti giusti. Sebbene l’esposizione ripetuta e prolungata ai raggi UV artificiali e naturali non sia l’unica causa dell’accelerazione dell’invecchiamento cutaneo, rimane una delle principali.
È quindi essenziale proteggere la pelle dal sole ogni giorno.​

Cosa si intende per trattamento SPF?

La sigla SPF (“sun protection factor”,  ossia in italiano  “fattore di protezione solare” ) è un indice che misura il livello di protezione solare di un prodotto e la sua efficacia contro i raggi UVB. Questi ultimi sono ritenuti responsabili di ustioni e scottature che danneggiano la pelle e possono essere la causa di alcune malattie.

Esistono 4 livelli di SPF:
– da 6 a 10 = protezione leggera
– da 15 a 25 = media
– da 30 a 50 = alta
– 50 e + = molto alta

Ogni indice solare corrisponde ad una percentuale di UVB bloccati.

Ma attenzione, un prodotto con un forte SPF non proteggerà mai totalmente dal sole, per questo i termini “schermo totale” o “protezione totale” non esistono più.  Se bloccano gli UVB e impediscono di prendere delle scottature, non sono però un’arma contro tutti gli effetti dannosi degli ultravioletti (UVA e UVB). Ecco perché è importante aggiungere alla protezione SPF l’adozione di buone abitudini come limitare i tempi di esposizione, esporsi nelle giuste ore del giorno o utilizzare gli accessori giusti.

I nostri consigli per proteggersi in maniera ottimale dal sole

Iniziare a proteggersi presto

In termini di età, si consiglia di proteggere la pelle il prima possibile. Se le pelli più giovani non devono preoccuparsi delle rughe sono comunque fini e fragili. Beneficeranno della protezione SPF per mantenere tutta la loro capitale solare.

Cosa si intende per capitale solare?

Si tratta della quantità di raggi UV che la pelle può assorbire prima che non possa più proteggersi dalle aggressioni del sole: le cellule danneggiate non si riparano più una volta che il capitale viene utilizzato!

E per quanto riguarda il periodo dell’anno, quando è necessario utilizzare un trattamento con un indice SPF?
Tutto dipende dalla sua vita quotidiana e dal suo tipo di pelle. Se durante il giorno ci esponiamo per più di 2 ore al giorno, è preferibile una crema idratante con SPF. Questo consiglio è particolarmente importante per le pelli molto chiare, più soggette a terribili scottature solari.

Prendere delle buone, semplici e naturali abitudini

Preparati delicatamente per il sole esponendo molto lentamente la tua pelle in primavera. Aumentando lentamente il tempo di esposizione (5 minuti sono sufficienti per iniziare), la pelle creerà una protezione naturale grazie all’attivazione dei melanociti. Quest’ultimi producono quindi melanina: un pigmento marrone che aiuta la nostra pelle a proteggersi dal sole e che è responsabile del suo colore.

Aiuta a rafforzare il corpo e la pelle grazie alla tua alimentazione. Opta per cibi ricchi di antiossidanti (vitamina E, vitamina C) e carotenoidi (contenuti in frutta e verdura rosso-arancio). Non c’è niente di meglio che fare il pieno di vitamine e minerali con cibi naturali colorati, buoni per la salute del nostro corpo e della nostra pelle.

E, ultimo ma non meno importante, ricordati di idratarti regolarmente!

Limita l’esposizione al sole tra le 11:00 e le 16:00. In queste ore del giorno il sole è al suo apice e può risultare troppo forte da sopportare. È meglio cercare l’ombra o vestirsi con abiti opachi in modo da poter godere dei momenti all’aria aperta.

Utilizza gli accessori giusti: cappelli larghi, occhiali da sole, ombrellone … È possibile usarli nelle ore più soleggiate, ma anche per riprenderli non appena abbiamo trascorso molto tempo al sole, in attesa di tornare a casa.

E’ indispensabile utilizzarli quotidianamente per approfittare del sole con stile e in sicurezza. 

Perché avresti bisogno di un SPF non solo al mare?

Forse non ci hai mai pensato, ma la pelle è anche vulnerabile alle aggressioni del sole in città, dove inquinamento e raggi UV formano una pessima combinazione.

Inoltre, l’utilizzo di un SPF non dovrebbe essere limitato all’estate: durante l’inverno sei esposto ai raggi UV, anche se potresti non notarli a causa delle basse temperature come ad esempio in montagna

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